Wednesday, August 5, 2020

I got a fitness question? please help?

Terrell Voltz: you shouldnt run everyday and on the off days do your weight training or whatever

Claudio Drullard: Do the rest of your workout first, then run. running first will tire you out.

Darrin Hixenbaugh: Run last. I had the same exact problem. Also, maybe just do your other workouts during the week and focus on the running on the weekends. My schedule looks like this (though you might want to edit it for your own goals...I'm just working on tone and aesthetics...I don't really have a specific fitness goal).Mondays, Wednesdays and Fridays: Legs/Butt, Core, Run.Tuesdays, Thursdays: Upper body, Core, RunSaturdays/Sundays: Core, some cardio....Show more

Manual Burtis: I run 6 out of the 7 days.

Tuesday, August 4, 2020

Do you diet..?

Alden Sabio: i dont diet. i eat healthy.

Rheba Cockman: No, but I just levelized everything. I believed everything should be in moderation. Yeah, I also believe in the power of exercise.

Stanton Valdivia: Agreed. Once I took these diet pills and I ended up with a nose bleed that lasted for two weeks...

Donovan Stallons: My diet (70 lbs off) included LOTS of low calorie foods and LOTS of fiber foods. I exercised (still do), and planned in regular pig outs. On Sundays, I'd eat things like waffles & sausage, fried chicken & gravy, etc. Of course, I'd start planning the next Sunday on Monday morning. I've kept the weight off by sticking with my new habits and by forgiving a slight gain (which I manage by being strict with myself for a few days). After decades of being fat and thin by turns, I am finally thin for life. I could write a book....well, a booklet....Show more

Sherita Gallati: I need to diet, I am a fat pig

Bob Nakamoto: Nope, because d! iets don't work. I try to eat and maintain an healthy lifestyle. Everything in moderation.

Mel Crapo: I've been trying to watch what I eat. I wouldn't really call that dieting since I found out my cholesterol is up. I understand that by starving yourself you in fact gain weight. I am going to start walking again like I was doing several weeks ago but stopped.

Monday, August 3, 2020

Diet pills?

Karl Jantzen: I like phentermine. I got it from my doctor (37.5) it works really well. You still need to watch what you are eating, be aware of how many calories on in foods in the long run you may not want to eat certain foods knowing what the calories are and make you splurge less. I lost 10+ lbs in one month my mother lost 80lbs over the summer when she was younger (she would swim alot). But not only do some research on it phentermine.com has a forum that ppl on it talk about it and you can read their stories good and bad. hope that helped...Show more

Malcom Fenoff: none

Darren Heling: personally im against them....if u wanna diet get soem courage up and do it. dont cheat. plus they're not good for u in the long run.

Mercedez Trabue: i use teh phentermine 37.5 mg...you have to special order them online and they are exoensive but they are worth it

Rosalyn Olivera: None. Only reducing your caloric intake and exercise.

Darren Heling: Diet pills in my opinion = bad. I have met people who have used diet pills and had stomach ulcers because of them. Good ol Cardio, weight training and eating healthy foods are the way to go.

Giovanni Malool: I am now not a Doctor however I do recognize there is not any riskless fast repair for a situation that built through the years. Sure you might take vitamin tablets to decrease your urge for food, however now not consuming is solely as hazardous as over consuming if now not extra so. Anything that says to be a miracle medication is not anything extra the a today's day variation of what was once known as snake oil which was once offered out of the again of a blanketed wagon to unsuspecting saps again within the 1800's Rule of thumb "if it sounds to well to be precise then it on the whole is."...Show more

Porfirio Gartland: Do not be foolish and take diet pills. They are a waste of money and can cause damage to your heart. Please be wise.C! ut out the junk food and you will be okay.Try going on www.spa! rkpeople.com it is a healthy way to lose weight and you receive a meal planner and fitness planner according to your goals...Pretty neat site....Show more

Sunday, August 2, 2020

dental school?

Tom Romer: They would have to qualify you first which takes some time. I would encourage you to visit this website: www.healthsavings.ourperfectcard.com I signed up online over 3 years ago now for all my dental work and they have saved me thousands of dollars throughout the years. From Root canals, exams, xrays, cleanings...etc. All services are included in this very affordable plan. Including cosmetic surgery and orthodontics. They even had my benefits active in 2 hours and able to use it the same day. Good Luck and Hope this helps....Show more

Noah Deni: Dental school "Out Patient Clinics" set their fees according the patients financial situation.

Comment garder les cheveux en bonne santé lors de l

Comment garder les cheveux en bonne santé lors de l

Un fer à friser ou à défriser peut aider à donner à vos cheveux la texture idéale pour le look que vous recherchez. Malheureusement, l’utilisation d’un seul produit par jour peut causer de graves dommages à vos serrures. Si vous ne pouvez pas renoncer à votre fer à repasser chauffant préféré, cependant, il existe des moyens de minimiser les dommages. En utilisant le bon type de fer, en l’utilisant correctement et en traitant vos cheveux avec un produit qui aidera à les fortifier, vous pouvez garder vos cheveux aussi sains que possible.

Chauffez brièvement chaque mèche de cheveux. Si vous laissez le fer à repasser sur une section de cheveux trop longtemps, vous risquez de le brûler. Pour éviter tout dommage, ne laissez jamais le fer à friser ou le fer plat sur une seule ! section de cheveux pendant plus de 3 à 5 secondes.

Revitalisez vos cheveux en profondeur chaque semaine. Bien que vous devriez utiliser un revitalisant traditionnel chaque fois que vous vous lavez les cheveux, il est également important d’administrer une dose plus intense d’hydratation au moins une fois par semaine. L’utilisation d’un revitalisant profond ou d’un masque capillaire, qui contient des ingrédients hydratants comme l’huile d’argan, l’huile de noix de coco, le beurre de karité et la kératine, peut aider à garder vos cheveux hydratés même si vous les coiffez à chaud tous les jours. Appliquez-le une fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Optez pour un fer à repasser à température réglable. De nombreux fers à lisser et à friser n’ont que des réglages de chaleur faible, moyenne et élevée. Pour éviter que vos cheveux ne s’abîment, vous voulez utiliser la chaleur la plus basse possible pour vous donner le styl! e désiré. C’est pourquoi il est préférable d’acheter u! n fer à repasser muni d’un contrôle numérique de la chaleur qui vous permet de choisir une température spécifique pour le chauffage.

Tenez compte de la taille de votre fer à repasser. La taille de votre fer à lisser ou de votre fer à friser peut également affecter la façon dont vos cheveux sont endommagés. Si vous utilisez un fer à repasser plus gros, il est moins probable que vous ayez besoin de passer deux fois sur la même section de cheveux pour la boucler ou la lisser correctement. En général, un fer à friser ou à défriser de 1 pouce (23 mm) est le plus polyvalent pour tous les types de cheveux.

Utilisez un shampooing hydratant. Chauffez vos cheveux à l’aide d’un fer à repasser en les privant de l’hydratation naturelle qui les maintient en bonne santé. Pour garder vos cheveux hydratés, optez pour un shampooing hydratant qui nettoiera vos cheveux tout en leur apportant des ingrédients riches en hydratation. Recherchez une formul! e qui contient des huiles naturelles comme l’argan ou la noix de coco.

Séchez complètement vos cheveux. Avant d’utiliser n’importe quel type de fer à repasser sur vos cheveux, il est crucial que vous les séchiez d’abord. Si vos cheveux sont mouillés lorsque vous y appliquez de la chaleur, vous allez littéralement faire bouillir l’humidité et faire de sérieux dégâts. Laissez vos cheveux sécher complètement avant de prendre votre fer à repasser.

Appliquer un produit de protection contre la chaleur. Avant d’utiliser votre fer à friser ou à lisser, vous voulez protéger vos cheveux afin qu’ils ne perdent pas trop d’humidité à cause de la chaleur. Appliquez un produit de protection contre la chaleur dans tous vos cheveux â€" il enduira vos mèches pour qu’elles ne perdent pas leur humidité naturelle.

Obtenez des coupes régulières. Les pointes de vos cheveux sont l’endroit qui montrera le plus rapidement les cheveux endomm! agés par la chaleur avec les pointes renversées et les cassures. En v! ous faisant tondre les cheveux toutes les 6 à 8 semaines, vous enlèverez les cheveux abîmés pour que vos mèches aient l’air plus saines en général.

Utilisez un fer à repasser fait d’un matériau de haute qualité. Si vous allez utiliser un fer à lisser ou à friser sur vos cheveux tous les jours, il est important d’en choisir un qui est fait avec un matériau qui fera le moins de dommages à vos cheveux. Les fers à repasser bon marché sont généralement fabriqués avec du métal qui ne chauffe pas uniformément pour qu’il puisse facilement brûler vos cheveux. Vous paierez plus cher pour un fer à repasser fabriqué avec un matériau de qualité supérieure, mais cela vous aidera à minimiser les dommages.

Hydratez vos cheveux avec de l’huile. Les revitalisants traditionnels et profonds sont lavés des cheveux, de sorte que leurs effets hydratants ne durent pas toujours toute la journée. Après avoir lavé vos cheveux, appliquez une huile ! capillaire sur vos mèches pour les maintenir hydratées tout au long de la journée.

Saturday, August 1, 2020

Alternative medicine?!?

Sammie Bocanegra: Start a reflexology or Shiatsu practice since both of these utilize the accupuncture meridians.

Stan Conley: work with a Dr of natural medicine, work with a mainstream organization who is receptive of alternative medicine, work with community organizations who deal with the elderly, or youth programs where u can emphasize nutrition as part of wellness, working with a health club or wellness center, or physical therapy, frequent the health food stores in your area, do seminars or something along those lines.....Good Luck

Monroe Rainey: work for a chiro

Cómo entrenar al ganado con halter

Cómo entrenar al ganado con halter

Ata al becerro.

Desate la correa del poste y comience a tratar de guiar al becerro.

Practique hacer turnos.

Comience a caminar hacia adelante, tirando de la correa como usted lo hace para animar al becerro a que se mueva con usted.

Deje el cabestro puesto por una semana o dos.

Esté atento a las señales de querer escapar o volverse contra usted.

Termine cada sesión en sus propios términos.

Conecte el cable.

Practica, practica, practica, practica!

Esté cerca de la becerra con la mayor frecuencia posible.

Ponga el cabestro en la pantorrilla.

Atrapa al becerro.

Acostumbra al becerro a ser manipulado.

Toma el plomo en tu mano y acortalo.